Sitemap | Contact | 06/51954289
Psychologie Leiden

Therapie

THERAPIE

VOOR WIE?

Mensen komen bij mij met heel verschillende klachten en problemen
  • Niet lekker in je vel zitten, somberheid, depressieve gevoelens
  • Stemmingswisselingen, woede-uitbarstingen
  • Onzekerheid, angst, paniekgevoelens, hyperventilatie
  • Veel piekeren en je zorgen maken, slecht slapen
  • Voor een moeilijke keuze staan, of moeite met keuzes maken
  • Verwerken van een verlies, ziekte of andere ingrijpende gebeurtenis
  • Problemen op school of werk, aandacht- en concentratieproblemen, motivatieproblemen
  • Problemen in het omgaan met anderen, niet voor jezelf op durven komen
  • Je eenzaam voelen
  • Overspannenheid of burn-out verschijnselen
  • Overmatig controleren, dwanghandelingen
  • Onverklaarde lichamelijke klachten
  • Relatieproblemen
  • Omgaan met (de gevolgen van) kanker
Naast volwassenen en (echt-)paren werk ik ook veel met jongvolwassenen (vanaf 18 jaar). 

Verslaving aan middelen behandel ik niet omdat ik hier niet voldoende deskundigheid in heb

Het kan zijn dat je klachten hebt die je in dit lijstje niet herkent. Als je hierover vragen hebt kun je mij vrijblijvend bellen.



VISIE
Op de home pagina heb ik al wat geschreven over visie van waaruit ik behandel. Die komt erop neer dat ik de ervaring heb dat ik mensen die bij mij komen moedig vindt, omdat zij in alle eerlijkheid naar zichzelf durven kijken en bereid zijn wat te veranderen. Ook hebben de 4 decennia dat ik mensen behandel mij geleerd dat ze heel goed weten wat ze nodig hebben, doch het vertrouwen in deze eigen wijsheid min of meer hebben verloren. Voorts wil ik mijn visie verhelderen met teksten van een aantal dichter, een filosoof en een zanger:

Rilke
“Wellicht zijn alle draken in ons leven
uiteindelijk prinsessen
die slechts wachten ,
en er naar smachten
ons eenmaal dapper en mooi
te zien .
 
Wellicht is alles wat er aan verschrikking leeft
in diepste wezen het hulpeloze
dat onze aandacht nodig heeft.”

 
Kierkegaard
"Durven is je evenwicht verliezen
Niet durven is jezelf verliezen"

 
Daniel Lohues
"Angst is maar voor even
Spijt is voor altijdd"


Peggy Bouva
"Als je je wortels niet kent kun je niet groeien".
 
VERSCHILLENDE THERAPIE VORMEN
In de loop der jaren heb ik me in verschillende  therapie vormen geschoold. De belangrijkste zijn:
  • Cognitieve gedragstherapie
  • Schemagerichte therapie
  • Oplossingsgerichte therapie
  • Hypnotherapie
  • Mindfulness
  • ACT
  • Emdr
  • Emotie gerichte therapie voor echtparen (EFT)
Ter ondersteuning van de behandeling maak ik gebruik van E-health. Dat wil zeggen dat je behandeling ondersteunt kan worden met een speciaal daarvoor ontwikkeld internet programma Therapieland. Het behandelpakket van Therapieland is zo ingericht dat je  thuis meer over je problemen en de behandeling daarvan kunt lezen. Dit kan een goede ondersteuning zijn voor de gesprekken die we hebben.

Start en Evalueren van de behandeling
Het is belangrijk om een helder beeld te krijgen van je situatie en van de problematiek en de wederzijdse verwachtingen en doelen concreet te krijgen. Ik gebruik 2 doelmatige korte vragenlijsten OQ 45 en CQI), daan het begin en gedudende de behandeling. Daarnaast gebruik ik diverse vragenlijsten om de problemen inzichtelijk te maken.
In onderling overleg houden we ongeveer om de 10 zittingen een korte evaluatie.
©2024 Psychologiepraktijk-de-aandacht.nl - Jan Mulder